Este már senki nem akar főzni. Ez a vacsora 15 perc, egy tál és egy melegszendvicssütő – és glutén- meg tejmentes.
Hozzávalók
- 2 tasak Szénhidrátcsökkentett Smart Panini alappor
- 2 db M-es tojás
- 8 ek. víz
- 1 kis cukkini
- 1 marék spenót
- 2 ek. magyar sűrített paradicsom
- oregánó, só, bors
Elkészítés
- A cukkinit vágd vékony szeletekre, a spenótot mosd meg.
- A sűrített paradicsomot keverd ki 2 ek. vízzel és oregánóval – ez a szósz.
- Keverd ki a panini tésztát a tojással és a vízzel.
- A tészta felét simítsd a sütőbe, kend meg a szósszal, jöhet a zöldség.
- Fedd be a tészta másik felével, süsd 8–10 percig.
Ebből készül – tedd a kosárba
Miért jó választás este?
A szénhidrátcsökkentett változat 40% csicseriborsólisztet tartalmaz, a zöldségekkel együtt könnyű, mégis laktató.